13,4 C
Warszawa
sobota, 1 października, 2022
- Advertisement -spot_img

TAG

Emilia Kaba

Zadbaj o swoje stawy- Emilia Kaba

Uporczywe dolegliwości stawów to bardzo powszechny problem współczesnej cywilizacji. Nieaktywny tryb życia, przeciążenia fizyczne oraz niezdrowa dieta to główne przyczyny występowanie dolegliwości stawów. Aby...

Najlepsze ćwiczenia na brzuch – Emilia Kaba

Lepsza kondycja, zgrabna sylwetka, mniej problemów zdrowotnych – to tylko niektóre korzyści z systematycznych ćwiczeń. Żeby jednak trening był bezpieczny i nie powodował kontuzji,...

Czy ważny jest oddech?

Oddychanie to jeden z najbardziej naturalnych dla organizmu człowieka procesów, dzięki któremu każdego dnia przez nasz układ oddechowy przechodzi nawet 12 tysięcy litrów powietrza....

Czy wyciszenie po całym dniu jest możliwe?- Emilia Kaba

W ciągu całego dnia doświadczamy wielu doznań dzięki narządom zmysłów. Odbieramy wiele bodźców, między innymi słyszymy, widzimy, czujemy zapachy bądź możemy dotykać i czuć...

Czy warto się odprężyć ćwicząc jogę?- Emilia Kaba

Po całym dniu ciężkiej pracy przychodzi czas na odpoczynek. Najlepiej odpoczywać podczas ćwiczeń, które pomagają osiągnąć równowagę. Przykładem takiej aktywności jest joga wywodząca się...

Ćwiczenia z taśmami- Emilia Kaba

Ćwiczenia ogólnorozwojowe są ważne, jeżeli chce się zaktywizować całe ciało i wszystkie partie mięśniowe naszego organizmu. Jeśli do ćwiczeń włączy się gumy oporowe nazywane...

Czy wzrok potrzebuje treningu?- Emilia Kaba

Jak każda część naszego ciała także wzrok potrzebuje ćwiczeń. Godziny spędzone przed komputerem czy ekranem telefonu narażają oczy na wiele niebezpiecznych czynników, na przykład...

Ćwiczenia dla ciała i odporności – Emilia Kaba

Od początku do końca życia trzeba dbać o odporność, którą zapewnia układ immunologiczny. W jego skład wchodzą narządy układu limfatycznego i odpowiednio wyspecjalizowane komórki...

Jak ćwiczyć stopy? – Emilia Kaba

Mało dbamy o stopy. Bardzo je obciążamy, chodząc przez cały dzień w szpilkach lub w nieodpowiednich butach.         Przez stopy przebiega wiele nerwów, które...

Czy odchudzanie na skakance jest możliwe?-Emilia Kaba

Skakanka to nie tylko pożyteczna zabawka dla dzieci, ale też przyrząd do ćwiczeń dla dorosłych. Ćwiczenia ze skakanką dobrze wpływają na wydolność naszego organizmu,...

Latest news

- Advertisement -spot_img