15,8 C
Warszawa
czwartek, 21 października, 2021
- Advertisement -spot_img

TAG

MArek Rządkowski

Ćwiczenia trzeba sobie umiejętnie dawkować

Najlepsze są ćwiczenie odciążeniowe – na drążku. Trzeba zamocować drążek, najłatwiej rozporowy, w futrynie drzwi. Wisząc na drążku, na początku tylko wisząc, na obręczy...

Latest news

- Advertisement -spot_img